220114 г. Минск Независимости пр., д. 119
тел./факс: +375 (17) 377-31-33 (приёмная)
е-mail: 19detpo@mail.belpak.by

rubeen

220114 г. Минск Независимости пр., д. 119
тел./факс: +375 (17) 377-31-33 (приёмная)
е-mail: 19detpo@mail.belpak.by

7 апреля - Всемирный день здоровья

photo 2020 04 03 20 44 01Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году. Но в 1948 году этот Всемирный день отмечался 22 июля, в день ратификации Устава ВОЗ.

ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам и проводит различные пропагандистские мероприятия, как в этот день, так и длительное время после 7 апреля. В частности, им уделяют внимание Генеральный секретарь ООН и Генеральный директор ВОЗ в своих ежегодных посланиях, посвящённых этому дню.

  • photo 2020 04 03 20 44 04Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами:
  • 2019 — «Всеобщий охват услугами здравоохранения»
  • 2018 — «Здоровье для всех»
  • 2017 — «Депрессия: давай поговорим»
  • 2016 — «Победим диабет!»
  • 2015 — «Безопасность пищевых продуктов»
  • 2014 — «Маленький укус — источник большой опасности»[1]
  • 2013 — «Высокое артериальное давление»
  • 2012 — «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам»
  • 2011 — «Устойчивость к противомикробным препаратам и её глобальное распространение»
  • 2010 — «Урбанизация и здоровье»
  • 2009 — «Спасём жизни. Обеспечим безопасность больниц в чрезвычайных ситуациях»
  • 2008 — «Защитим здоровье от изменений климата»
  • 2007 — «Международная безопасность в области здравоохранения»
  • 2006 — «Работа на благо здоровья — наше общее дело»
  • 2005 — «Не оставим без внимания ни одну мать, ни одного ребёнка»
  • 2004 — «Безопасность на дорогах»
  • 2003 — «Формирование будущего»
  • 2002 — «Движение — это здоровье»
  • 2001 — «Психическое здоровье: Откажитесь от изоляции, окажите помощь»
  • 2000 — «Безопасная кровь начинается с меня»
  • 1999 — «Активное долголетие меняет жизнь»
  • 1998 — «Безопасное материнство»
  • 1997 — «Новые инфекционные болезни»
  • 1996 — «Здоровые города для лучшей жизни»
  • 1995 — «Глобальное искоренение полиомиелита»

 и др.

Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей.

Meдицинcкиe cпeциaлиcты cчитaют, чтo здopoвьe нa 50% зaвиcит имeннo oт oбpaзa жизни, ocтaльныe фaктopы влияния pacпpeдeляютcя cлeдyющим oбpaзoм: oкpyжaющaя cpeдa – 20%, гeнeтичecкaя бaзa – 20%, ypoвeнь здpaвooxpaнeния – 10%.

3дopoвый oбpaз жизни

Ключевые аспекты здорового образа жизни

Режим дня Каждый наш день не похож на предыдущий, тем не менее, важно выработать и соблюдать режим дня. Если подумать, мы регулярно выполняем одинаковый набор действий: спим, едим, работаем, отдыхаем, и так без конца Если упорядочить все эти действия и составить некий план, можно эффективно использовать собственное время, успевая гораздо больше. Это не значит, что ваша жизнь должна быть расписана по минутам, но предсказуемый режим поможет вам избегать лишних форс-мажоров, а вашему организму — лишнего стресса.

photo 2020 04 03 20 44 27
Полноценный здоровый сон

Что бы ни говорили, а вести здоровый образ жизни нужно начинать не с понедельника, а с вечера, когда вы ложитесь спать. Только тогда вы обеспечите себе хорошее самочувствие и у вас будут силы на то, чтобы перейти к следующим пунктам нашего списка. Считается, что взрослому человеку нужно спать около 7 часов в сутки, причём желательно ложиться каждый день примерно в одно и то же время и до полуночи. Для сна лучше выбрать не слишком жёсткую, но и не слишком мягкую постель, а комнату стоит заранее проветрить.

 photo 2020 04 03 20 44 30

Отказ от вредных

 Вредные привычки никак не сочетаются со здоровым образом жизни. «Стандартный набор» дурных пристрастий знает каждый школьник: курение, алкоголь и наркотики. Но на деле их гораздо больше, и те же ночные перекусы или многочасовое сидение за компьютером тоже можно отнести к вредным привычкам. Попробуйте посмотреть на свой образ жизни со стороны и понять, от каких привычек нужно избавиться именно вам. Это станет первым шагом на пути к ЗОЖ.

photo 2020 04 03 20 44 34
Соблюдение личной гигиены Нас с малолетства учат тому, что нужно мыть руки перед едой, чистить зубы минимум два раза в день и соблюдать другие правила личной гигиены. Пренебрежение правилами личной гигиены может не только стать причиной болезней, но и вызвать непонимание окружающих.

Закаливание Когда-то закаливание в нашей стране было очень популярно. Холодной водой обливались все: от мала до велика. Затем мода на закаливание сошла на нет, но сегодня постепенно возвращается. Закаливание организма делает его более выносливым и способствует омоложению, но тренироваться нужно постоянно. Здесь важно терпение. Не стоит проверять себя на прочность, время процедуры нужно увеличивать постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться и перестроиться. Также хорошо использовать контрастные процедуры.

Помните: День вашего здоровья –это каждый день вашей жизни. Будьте здоровы!

Инструктор-валеолог  Вольская Е.Н

 

Справка
+375(17) 227-16-21
+375(17) 397-83-56

Центр раннего вмешательства
+375(17) 348-25-33

Вызов врача на дом
+375(17) 215-19-26
+375(33) 656-08-58

Стоматология
+375(17) 343-32-60

Для пациентов с нарушением слуха и речи
+375(33) 656-08-58 (СМС)

Платные услуги
+375(17) 377-11-61

Ортодонтия
+375(17) 302-16-26
+375(17) 319-16-27