ИММУНИТЕТ ЗАВИСИТ ОТ УСЛОВИЙ ЖИЗНИ

Детские болезни – это вполне нормальное явление. Малыш появляется на свет с незрелой иммунной системой и «знакомства» с разного рода инфекциями необходимы для ее формирования. Другой вопрос как часто болеет ребенок, и как протекают эти заболевания.
Если ОРВИ случаются чаще, чем 6-7 раз в год, а любая простуда переходит в бронхит или, того хуже, в пневмонию, значит иммунитет малыша дает сбой, и нужно его укреплять.

Иммунитет зависит от условий жизни

Условия жизни ребенка не должны быть тепличными, они должны способствовать закаливанию организма.

Что нужно?

• Прохладный влажный воздух в детской комнате, в особенности во время сна.
• Длительные прогулки, игры и занятия спортом на улице.
• Обстановка в детской комнате с минимальным количеством предметов, способных накапливать пыль, плюс регулярная влажная уборка в помещении, позволяющая снизить количество микробов и пылевых клещей.
• Полноценное сбалансированное питание, отказ от фаст-фуда и продуктов, содержащих большое количество консервантов и красителей. Контроль массы тела.
• Питье обычной негазированной воды до 80 мл на кг веса тела ребенка в сутки. Отказ от сладких газированных напитков в пользу несладких компотов, морсов и фруктовых чаев.
• Одежда по погоде.
• Спорт для здоровья и физического развития.
• Летний отдых вдалеке от городской среды.
• Укрепление иммунитета в санатории.

Часто и длительно болеющие дети нуждаются в активном укреплении иммунитета, лучше всего это начинать в условиях санатория.

Куда поехать зимой? Идеальным местом для оздоровления малыша станет любой санаторий, с мягким климатом и чистейшим воздухом, наполненным ароматом хвойных деревьев. Удаленность от городского шума, полноценное питание и общение с ровесниками будут способствовать восстановлению здоровья, направленного на укрепление иммунитета, снижение восприимчивости к инфекциям, достижение стойкой ремиссии хронических заболеваний дыхательных путей.

Процедуры назначаются после предварительного обследования и консультаций врачей. В лечении широко используются целебные возможности минеральных вод и лечебной грязи, различные виды ванн, грязевые аппликации, ингаляции, промывание носа и миндалин, аппаратные физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, посещение бассейна способствуют повышению общей и местной защиты детского организма.

Подготовила инструктор валеолог Наталия Александровна

(по материалам Medkrug.RU)

Учреждение здравоохранения «19-я городская детская поликлиника»